Relaxační techniky

Udržet si vnitřní klid,radost, být plná harmonie a lásky, které  miminku chceme dát, není až tak snadné, jak jsme předpokládaly. Naše hormony, práce, stres a únava ovlivňují jak naší psychickou, tak i fyzickou stránku…

Jak tedy zařídit, abychom byly plné energie a naše miminko bylo také klidné a spokojené?

Připravili jsme pro vás relaxace pro maminky. Jsou to příjemná cvičení, která napomáhají jak naší psychické, tak i fyzické pohodě. Formou tance i  meditace, jak aktivní, proti stresu či špatné náladě, tak jemné na uvolnění, odpočinek a udržení vnitřního klidu.

Tyto relaxace můžete opakovat i doma a vytvářet si nové samy formou hry.

• Uvolnění celého těla
• Odbourání únavy a stresu
• Načerpání energie a dobré nálady
• Udržení vnitřního klidu a harmonie
• Zbavení přebytečných myšlenek
• Na probuzení ženské energie
• Relaxace pročišťují a mají i detoxikační účinky
• Dají se zaměřit i na intuici a tvořivost

• Kombinaci různých technik pro různé typy osobností
• Nové alternativní metody relaxace
• Meditace a techniky z dálného východu staré tisíce let
• Nalezení odpovědi na otázky, které v každodenním shonu nemůžeme občas nalézt
• Meditace formou uklidňující, taneční a dynamické
• Nebo formou cvičení a dodýchávání
• Při skupinových meditacích je zajištěna možnost hlídání dětí v dětském koutku
• Můžete relaxační techniky opakovat i doma s dětmi, pro ně je to hra, objevení něčeho nového, a tím že jsou vnímavější a tvořivější (mají ještě mysl prázdnou), užijí si relaxaci "po svém" a budou v dospělosti umět i lépe pracovat s emocemi, stresem a tvořivostí.

• možnost individuálních hodin

Dotazy a objednání :

Denisa Linhartová

Mobil: +420 603 171 612